13 ஆகஸ்ட் 2011

பெற்றோர் கடமை


பெற்றோர்களின் தவறான உணவுக் கொள்கையால், அறியாமையால் குழந்தைகளின் உண்மையான தேவையான நலம் தந்திடும் உணவுகள்  மறுக்கப்படுகின்றன. குழந்தையும்,தெய்வமும் ஒன்று. பல குழந்தைகள் தெய்வீக நிலையில் இருப்பதால் பால்,டீ, காபி குடிப்பதில் அதிகம் நாட்டம் காட்டாமல் பழங்கள், காரட், தக்காளி, தேங்காய் சாப்பிட விரும்புவார்கள். ஆனால் அறியாமையால் பெற்றோர்கள்  குழந்தைகளை டீ, காபிசாப்பிடச் சொல்லி வற்புறுத்தி  அதன் உணவு சுதந்திரத்தைப் பறிப்பார்கள். தவறான  முறைக்கு இட்டுச் செல்வர். இதுவா பெற்றோரின் கடமை? தயவு செய்து  இனிமேலாவது குழந்தைகள் விரும்பும் நல்ல இயற்கை உணவுகளான தேங்காய், சாத்துக்குடி, பழங்கள், பேரீட்சை போன்றவற்றை சாப்பிடக் கொடுத்தால் குழந்தைகள் நோய்களில் இருந்து உறுதியாக விடுதலை பெறும்

பெற்றோர்களின் குழந்தைக்கு சரியான  சத்தான பழங்களை உணவில் முதலில் சாப்பிட வழங்குங்கள். அதையும் வெட்டாமல் முழுதாகக் கொடுங்கள். குழந்தைகளை இரசாயன மருந்துகளில் இருந்து விடுதலை பெற அனுமதியுங்கள். சமையல் உணவுகளை வற்புறுத்தி அதன்வாயில் திணிக்காதீர்கள்.
பசித்தால் மட்டுமே எந்த உணவுகளையும் குழந்தைக்குக் கொடுக்கும் மனப்பக்குவத்தை பெற்றிட இறைவனிடம் வேண்டுங்கள். குறிப்பாக இரவில் எஞ்சிவிட்ட பால், தயிரை குழந்தைகளுக்கு கொடுத்துத் துன்புறுத்தாதீர்கள். குழந்தை நலம் காக்கும் பெற்றோராக மாறிவிடுங்கள்.
பால் உணவுகள் சைவ உணவு அல்ல. மேலும் உடலுக்கு ஊறு தரும் அமில உணவு, சளி, இருமலை வளர்க்கும் மிக மிகத் தவறான உணவு. பிரைமரி காம்ப்ளெக்ஸ், சைனஸ், சளி இருமல், டி.பி., ஆஸ்துமா, மூக்கடைப்பு போன்றவற்றிற்கு பால், தயிர் பொருட்களை குறைக்காமல் வியாதியில் இருந்து நலம் பெற இயலாது.
மூட்டு வலிக்கு இயற்கை மருத்துவம்
Dhayamoolam
posted 38 months ago
09 Oct 2007 20:49:02 GMT 8:49:02 PM
1118 views
{tag.month}06/2007{/tag.month}

 
மரம் வாழ்ந்த பின்பு பலகையாகிறது. சந்தன மரம் மட்டும் வாழ்ந்தபின்பும் சந்தனமாகவே இருக்கிறது. ஒப்பற்ற மனித சமுதாயம் மட்டும் வாழும் போதே மூட்டுவலியால் முக்கி, முனங்கி இயக்கம் தடைப்பட்டு மூலையில் ஏன் முடங்க வேண்டும்.

 
உடல் பருமன் அடைவது போல், இதயமும், மூட்டும் பெரிதாவதில்லை. எனவே அதிக உடல் எடையால் அடிக்கடி மூட்டு வலியால் அவதிப்படும் அன்பர்கள். (நெல்லி, வெண்ப+சனி, கொள்ளு சூப், சாப்பிட வலி குறையும்) நரம்பு பிடிப்பால் சிதைந்து வரும் மூட்டு வலியை முருங்கையும் முடக்கற்றானும் சரி செய்யும்.

முறையான தூக்கம், சாந்தி ஆசனம், தியானம், நல்ல இசைவழிபாடு முதலியவைகளால் அருமையான மனநலம் பெற்று பிட்ய+ட்டரி சுரப்பிகள் சிறப்பாக இயங்கச் செய்யலாம். குளிர்காலத்தில் உடல் சூடு குறைவதானலும் நரம்புகள் பிடிப்பும், தசை இறுக்கம் மிகுவதாலும் வேர்வை சுரப்பிகள், தோல் சுருங்குவதாலும் மூட்டுக்களின் தரையில் வேலை செய்தாலும், உட்கார்ந்தாலும், படுத்தாலும் மூட்டு வீக்கம், வலி, வளையும் தன்மை அதாவது முடக்குவதாகும் உண்டாகிறது.

  
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சனையால் இரத்த சோகையால் வந்த மூட்டு வலியை மாதுளையும், பேரீட்சையும் சரிசெய்யும்கால்சியம் குறைவால், எலும்பு மஜ்ஜை குறைவால் ஏற்படும் வலியை கீரைச் சாறுகள். முந்திரி, கோஸ், முருங்கை, உணவில் சேர்த்து சரிசெய்யலாம்.   வாயுப் பிடிப்பால் விளைத்திடும் மூட்டு வலியை போக்க +ண்டு சூப், வெங்காய பச்சடி அருந்த வேண்டும்.

மூட்டுவலி பெருக சில காரணி உணவுகள்:
  1. அதிய அளவு காபி, டீ அருந்துதல்
  2. அதிக அளவு எண்ணெய் உணவுகள் சாப்பிடுதல்
  3. கடல் உப்பு, உணவில் அதிகம் சேர்த்தல்
  4. வெள்ளைச் சீனி சேர்த்த இனிப்புகள், பானங்கள் எடுத்தல்
  5. அசைவ உணவு
  6. மொச்சை, பட்டாணி, தட்டைபயறு, உருளை
  7. பதப்படுத்திய இரசாயன குளிர்பானங்கள் எலும்புகளை உருக்கி சிதைத்து விடுகின்றன.
  8. மன உளைச்சல், மனபயம், மன சோர்வுகளால் தூக்கமின்மை ஏற்பட்டு பிட்ய+ட்டரி சுரப்பிகளின் இயக்கம் சீர்குலைந்தால் மூட்டு வலி அதிகரித்திட வாய்ப்புகள் உண்டு.
எளிய தீர்வுகள்
  1. மூன்றுநாள் உபவாசம் () பழச்சாறு நோன்பு 30 நாட்களுக்குள் மூட்டுவலி விரட்டிவிடும்.
  2. தினமும் மூன்று நிமிட முழங்கால் விரல்களில் கொடுக்கும் பயிற்சி.
  3. தினமும்  மூட்டுகளைச் சுற்றி ஈரத்துணியால் பட்டி போட்டால் 30 நாளில் குணமாகும்.
  4. இரவு நேர மண்ப+ச்சும், மண்பட்டியும் பகல் நேர மூட்டு வலியை போக்கும்.
  5. எண்ணெய் இல்லாத உணவுகள் எவ்விதமூட்டிவலியையும் போக்கும்.
  6. வெள்ளைப+ண்டு, முடக்கற்றான், மூட்டு வலியை ஒட ஒட விரட்டும்.
  7. வஜ்ஜிராசனம், பத்மாசனம், உட்கடாசனம், தாளாசனமும் கருடாசனம், பாதங்குஸ்தாசனம், படகு ஆசனம், விருச்சிகாசனம் முதலிய ஆசனங்கள் செய்தபின் சாந்தி ஆசனம் செய்து வந்தால் மூட்டுவலி உடலை விட்டு ஓடிவிடும்.
  8. காலை, மாலை, கனி உணவு உண்பார் கடும் மூட்டு வலியாயினும் கலங்கிடார்.
Tags:
பிணத்திற்க்கு போட்டுள்ள +மாலையை பட்டாம்ப+ச்சி விருப்பத்துடனேயே அணுகுகிறது. பட்டாம்ப+ச்சிக்கு வாழ்வுக்கும் சாவுக்கும் வித்தியாசம் தெரியாது. தியானம்செய்பவரின் மனநிலையும் இதுபோலத்தான் இருக்க வேண்டும். அன்பின் அடிப்படையில் தான் தியானமே மலருகிறது. ஆதைப் புரிந்து கொண்டால்தான் தியானத்தின் மூலம் சொல்லில் அடங்கா பேரமைதியும் கிடைக்கும்.


கருத்துகள் இல்லை:

கருத்துரையிடுக