11 ஜூன் 2014

சோளம் சாப்பிடுங்க

மரியாதைக்குரியவர்களே,
 வணக்கம்.

சோளம் சாப்பிடுங்க...
            சோளக் கதிர்களை சீசனின்போது சாப்பிடுகிறோம். வாரத்தில் மூன்று நாள்களாவது சோள அடை சாப்பிடலாம். முக்கியமாக வயது அதிகரிக்கும்போது பார்வைக் குறைவு எற்படும். இதைத் தடுக்க சோளத்தில் இரண்டு அரிய ரசாயனப் பொருள்களும், புற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஃபெருலிக் அமிலமும் உள்ளன. எனவே, நாற்பது வயதுக்காரர்கள் இன்று முதல் சோள உணவையும் வாழ்நாளை உயர்த்தும் உணவாக ஞாபகத்தில் வைத்துக்கொள்ளலாம். தொடர்ந்து பாப்கார்ன் சாப்பிடலாம்.
சோள மாவில் இதயத்தை ஆரோக்கியமாகப் பாதுகாக்கும் ஃபோலிக் அமிலம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், நமது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதியுடன் செயல்பட வைக்கும் தயாமின் என்ற வைட்டமினும் உள்ளன. மனது வெறுமையாக இருக்கும்போது ஒரு பாக்கெட் பாப்கார்ன் சாப்பிடுங்கள். மூளையில் உடனே செரோட்டனின் உற்பத்தியாகி உங்கள் வாழ்வில் நிகழ்ந்துள்ள நல்லவற்றை நினைவுக்குக் கொண்டு வந்து உங்களை உடனே
உற்சாகப்படுத்திவிடும். அந்த அளவு சூப்பரான உணவு
பாப்கார்ன்.

ஆதாரம்: இளமையைப் பாதுகாக்க எளிய வழிகள்

கருத்துகள் இல்லை:

கருத்துரையிடுக